温顺软萌的兔子自带治愈力量，毛茸茸的触感、柔和的呼吸，能快速卸下人们的心理防御，缓解焦虑与孤独，唤醒心底的责任感与共情力。本次活动由心理中心朋辈互助会和药物技术学院朋辈互助会医心驿站联合举办。主要以兔子为媒介，打破人际壁垒，通过亲密互动与小组协作，引导参与者释放情绪、学会表达、建立信任，在陪伴中收获心灵慰藉与成长力量。

初识兔伴，放松身心

  参与者分为1、2两队，分别以白兔兔、黄兔兔为队长，随后开展“兔语接龙”破冰游戏。老师率先说出兔子相关词语，参与者依次接龙，接不上的小伙伴轻摸兔子，在温柔触感中快速拉近距离，营造轻松无压力的氛围。

兔伴相拥，情绪释放

  老师引导参与者闭眼轻触兔子，感受其体温与呼吸，倾诉烦恼、释放负面情绪。大家自愿分享感受与情绪变化，在老师的共情与引导下学会接纳自我。

兔伴同行，人际联结

  紧接着，组员分工协作，共同完成给兔子整理垫料、喂食、梳理毛发、地标打卡等任务，过程中相互配合、耐心沟通，老师在旁观察指导，引导组员主动沟通、互相帮助，在协作中建立信任、联结情感。

兔伴暖心，奔赴晴朗

  最后，参与者自愿分享本次活动的整体感受，把自己的活动收获、未说出口的烦恼写在纸上，随后轻轻扔出，与烦恼告别，铭记陪伴的力量，约定今后用陪伴治愈自己、改善人际关系，奔赴属于自己的晴朗时光。

  此次活动，以兔为媒，不仅让大家在陪伴中缓解了焦虑、收获了慰藉，更学会了表达与协作，懂得了陪伴的力量，也为今后调节情绪、改善人际关系埋下了温暖的种子，愿每一位参与者都能带着这份治愈与力量，奔赴往后的晴朗时光。

排版：严乐雯

初审：钟柳熙

复审：林健强

终审：蒋锦宏